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Psychologues alertent : Ces soucis que vos grands-parents cachent pourraient vous surprendre !

Par Francoise , le 12 juin 2024 , mis à jour le 12 juin 2024 — tous - 3 minutes de lecture
Problèmes fréquents des grands-parents en thérapie révélés par des psychologues

Les défis psychologiques auxquels sont confrontés les grands-parents lorsqu’ils cherchent du soutien thérapeutique révèlent des facettes profondes de leur expérience vécue. Ces défis, souvent évoqués dans le cadre thérapeutique, témoignent de la complexité de leurs rôles au sein de la famille et de la société.

Ils endossent le rôle des « parents »

Une des dynamiques les plus fréquentes dans la thérapie des grands-parents concerne la « parentification ». Ce phénomène, noté par des spécialistes tels que moi-même en tant que spécialiste des seniors, survient lorsque ces derniers assument des responsabilités parentales durant leur jeunesse. Ils ont dû, pour diverses raisons, prendre soin de leurs frères et sœurs plus jeunes, gérant ainsi des tâches qui allaient au-delà de leur âge et de leurs capacités. Cette situation conduit souvent à une maturité précoce mais aussi à une certaine lourdeur émotionnelle, car ces adultes continuent à porter ce fardeau de soignant dans leur vie future, affectant leurs relations et leur bien-être.

S’occuper de leur entourage devient une seconde nature, impactant leur capacité à mettre des limites et à prendre soin d’eux-mêmes. Vivre en communauté peut offrir une nouvelle perspective sur l’équilibre entre donner et recevoir du soutien.

Ils sont très exigeants envers eux-mêmes

La pression de l’excellence est une autre thématique dominante. Issue de leurs premières années de vie, où ils ont été confrontés à d’importantes attentes de la part de leurs parents, cette exigence auto-imposée perdure à l’âge adulte. Ils développent ainsi des personnalités perfectionnistes, se montrant intransigeants envers eux-mêmes lorsqu’ils estiment ne pas atteindre les standards fixés. Ce comportement entraîne fréquemment un syndrome de l’imposteur, où leurs réalisations sont régulièrement perçues comme non méritées.

Également, le syndrome de l’imposteur et l’autocritique exacerbée sont des aspects que nous, en tant qu’experts en psychologie des aînés, tentons de adresser à travers des communications positives, telles que des poèmes ou des lettres, encourageant ainsi un dialogue bienveillant envers soi-même.

Problème Impact Solutions possibles
Parentification Responsabilité émotionnelle accrue Soutien thérapeutique, reconnaissance des propres besoins
Exigences de perfection Syndrome de l’imposteur, autocritique Dialogue intérieur positif, thérapie cognitive

Face à ces défis, la thérapie propose un espace où exprimer et travailler sur ces expériences vécues. Reconnaître le besoin d’aide représente une étape cruciale vers un mieux-être. En reflet, notre rôle en tant que conseillers de cette génération vise à encourager l’acceptation de soi et à réduire l’impact négatif de ces problématiques. Des gestes simples, comme écrire une lettre empreinte d’amour pour l’anniversaire d’un petit-fils, peuvent être un pas vers la guérison émotionnelle.

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En définitive, ces aspects soulignent l’importance d’une prise en charge adaptée, reconnaissant les particularités de chaque histoire de vie. Les grands-parents, en dévoilant leurs vulnérabilités et en se libérant de ces poids historiques, peuvent retrouver un équilibre et une paix intérieure, leur permettant de profiter pleinement de leurs années dorées.

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Francoise

Bonjour, je m'appelle Françoise, j'ai 58 ans et je réside à Lille. Depuis ma retraite, je me consacre pleinement à ma passion pour la santé et le bien-être. J'explore diverses méthodes pour maintenir une vie saine et active, comme le tai-chi, la méditation et les randonnées en pleine nature. Je suis également très intéressée par les avancées technologiques et innovations qui améliorent notre qualité de vie à cet âge, comme les applications de suivi de la santé ou les gadgets facilitant la vie quotidienne. J'aime partager mes découvertes et expériences, convaincue qu'il est possible de vivre pleinement et sainement à tout âge.