Bien vieillir : la routine de soin visage qui reste simple après 60 ans

Avec la retraite, les journées changent de rythme, et la salle de bains aussi. Certaines femmes n’y gardent plus qu’un savon et une vieille crème. D’autres, au contraire, accumulent les pots conseillés au fil des années sans trop savoir lequel sert à quoi.

Entre ces deux extrêmes, il existe une solution plus confortable. Après 60 ans, la peau devient plus fine et plus sèche, elle cicatrise moins vite et supporte moins bien les produits agressifs. Avec trois gestes bien choisis, répétés chaque jour, vous répondez à l’essentiel de ces besoins.

Le nettoyage : douceur avant tout

Le soir, utilisez un lait démaquillant ou une eau micellaire pour retirer la poussière, la crème de la journée et l’éventuel maquillage. Appliquez-le sur un coton, sans frotter, puis rincez à l’eau tiède si la peau tire. Évitez les savons classiques et les gels moussants : ils retirent aussi les lipides dont une peau mature manque déjà.

Le matin, vous pouvez vous contenter de passer un peu d’eau tiède sur le visage, sans produits nettoyants. Séchez ensuite par petites pressions avec une serviette propre, plutôt qu’en la faisant glisser sur la peau. Méfiez-vous aussi de la douche très chaude, si agréable en hiver : elle dessèche le visage autant que le reste du corps.

L’hydratation : un seul soin bien choisi

C’est l’étape qui apporte le plus de confort. Une crème à la texture riche, qui nourrit et retient l’eau dans la peau, convient à la plupart des visages après 60 ans. Mieux vaut un seul soin produit de beauté adapté à votre peau qu’une étagère de flacons entamés dont on ne se sert qu’une fois par mois. Si votre peau reste plutôt mixte, avec un front qui brille encore en fin de journée, une émulsion plus légère conviendra mieux qu’un baume Dr Pierre Ricaud épais. Le choix du contenant a son importance, surtout si vos doigts sont moins agiles qu’avant. Un flacon à pompe ou un tube se manipule plus facilement qu’un pot à dévisser, et il limite le contact de la crème avec l’air. Si votre peau rougit facilement, choisissez de préférence une formule sans parfum ajouté : une peau qui s’affine réagit plus souvent aux produits parfumés.

Appliquez la crème matin et soir, en remontant du cou vers le front, sans oublier le décolleté et le dessus des mains. Si le contour des yeux vous gêne, un soin spécifique plus léger peut compléter la routine, mais il reste facultatif.

La protection solaire : toute l’année

Le soleil est l’une des principales causes de taches et de rides sur une peau âgée. Les années passées au jardin, en randonnée ou sur une terrasse laissent des traces qui ne s’effacent pas. Une protection reste pourtant utile à tout âge.

L’Assurance Maladie recommande, dans ses conseils pour se protéger du soleil, un produit solaire qui filtre à la fois les UVA et les UVB, avec un indice d’au moins 30, et d’éviter l’exposition entre 12 heures et 16 heures l’été en France métropolitaine, même par temps nuageux. Pour le marché du samedi ou la promenade avec les petits-enfants, ajoutez un chapeau à larges bords.

En hiver, pour les sorties courtes, une crème de jour avec filtre solaire fait souvent l’affaire. Pour les longues sorties d’été, une vraie crème solaire reste indispensable.

Comment garder cette routine au quotidien ?

Associez-la à un geste que vous faites déjà sans y penser, comme le brossage des dents. Rangez les deux ou trois produits à hauteur de main, près d’un miroir bien éclairé.

Les jours où tout se bouscule, un week-end chez les enfants, une journée d’hôpital pour un proche, gardez au moins la crème. Glissée dans la trousse de toilette, elle s’applique en trente secondes le matin. Au retour, vous éviterez la peau qui tiraille et qui pèle autour du nez.

Et accordez-vous ce moment sans chercher à effacer les années. Il s’agit simplement d’avoir une peau à l’aise, qui ne tire plus en sortant de la douche.